Ars longa vita brevis.

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health

불편한 신발을 신거나, 장갑 없이 반복적인 작업을 하다 보면 '물집'이 생긴다. 상처 안에 물이 차 얼른 터트리고 싶지만 괜찮을까 하는 생각이 든다. 물집이 생기는 이유와 예방법들을 알아보자! 물집은 왜 생길까? 물집은 표피의 변화에 의해 형성된다. 문질러짐, 열 또는 피부 질환에 의해 생길 수 있다. 주로 손발에 많이 생긴다. 종종 마찰이 있을 때 생기는데 신발이 잘 맞지 않아 발에 문질러진 부분이 있을 때나 생기거나, 마찰이 생기는 반복적인 작업으로 인해 생길 수 있다. 다른 원인으로는 아래와 같다. ☑ 화상 ☑ 동상 ☑ 습진 ☑ 알레르기 반응 ☑ 천포창과 같은 자가면역질환 ☑ 표피 수포증 ☑ 수두와 단순포진 같은 감염 ☑ 농가진을 포함한 피부 감염 증상 물집은 통증을 일으키며 피부가 붉어지고 자극을..

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'장염'은 여름철에 특히 쉽게 걸리는 질환이다. 더운 날씨에 음식이 쉽게 상하기 때문이다. 장염에 걸렸을 대처방법과 주의사항들을 알아보자! 장염 증상 장염의 증상 ☑ 설사와 구토가 생긴다. ☑ 구토와 설사로 인해 복부에 가스가 차 복부 팽만감 ☑ 탈수 증상으로 인해 기운이 없다. ☑ 복부에 심한 통증 ☑ 심한 경우에는 고열이 발생 노로 바이러스 장염 (식품, 식수, 감염 환자와 접촉을 통해 발생) 보통 24~48시간의 잠복기를 거치며 구토, 메스꺼움, 오한, 복통, 설사 등의 증상이 나타난다. 비브리오에 의한 장염 (여름철 오염된 해산물에 의해 잘 발생) 4∼96시간의 잠복기를 지나 발열, 두통, 오심, 구토, 복통, 설사 등의 증상이 나타난다. 장염에 걸렸을 때는 이렇게! 이온음료 대신 소금물 ☑ 수분..

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모기가 기승을 부리는 여름! 모기약, 모기채, 모기장들이 준비해야 할 때이다. 특히나 모기약은 요즘 친환경이나, 천연으로 나온다고 해도 화학 성분 때문에 고민되는 건 사실이다. 쉽게 구할 수 있는 재료로 만들기 쉽고 안전한 '천연 모기약'을 만드는 방법을 알아보자! 말린 오렌지·레몬·자몽·귤껍질 ☑ 바싹 말린 오렌지, 레몬, 자몽, 귤껍질을 모아 금속이나 사기 등 불에 타지 않는 그릇에 넣고 태운다. 태우면 껍질에 있는 살충 성분이 연기를 타고 퍼지면서 모기나 파리가 가까이 오지 않게 된다. ☑ 잠들기 전 모기가 자주 무는 곳에 레몬즙을 바르는 것도 도움이 된다. 레몬즙을 바른 다음 날 아침에는 몸을 깨끗이 닦는다. 계피 ☑ 물에 살짝 씻어 물기를 말린 계피를 망에 넣어 모기가 들어오는 길목에 걸어두자...

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집에 비상으로 가지고 있는 바르는 약 '연고' '연고'는 상처에 따라 바르는 연고의 종류가 다르다. '연고'의 종류와 사용기한, 주의사항들을 알아보자! 연고란? 유분과 수분을 섞어 반고체로 만든 약물. 비슷한 것으로 종류로는 크림, 겔, 로션, 경고(硬膏) 등이 있다. 부드럽기 때문에 피부에 쉽게 바를 수 있고 정착이 잘되어 피부의 상처나 질환을 치료할 때 자주 쓰인다. 주로 유리나 플라스틱의 작은 용기 또는 튜브에 넣은 제품들이 많다. 상처 연고 VS 화상연고 상처 연고 손상된 피부에 세균 증식으로 인한 염증 반응을 억제하고, 추가 2차 감염을 막는 역할을 한다. 상처 연고는 피부 질환의 종류에 따라 세분화된다. 우리가 주로 사용하는 피부연고로는 다음과 같은 종류가 있다. ☑ 상처의 감염 예방 및 염증..

health/약성분

'약'이나 '음식'은 우리의 건강을 유지하기 위해 먹는 것들로 아주 신경 쓰는 부분이다. 하지만 아무 생각 없이 약과 함께 먹은 음식이나 음료 때문에 약효가 떨어지는 경우가 많다. 약 종류별로 어떤 음식이나, 음료를 피해야 하는지 알아보자! 진통해열제 ≠ 알코올, 카페인 ✔ '타이레놀'은 ‘아세트아미노펜’ 성분은 간 손상을 초래할 수 있다. 특히, 매일 3잔 이상의 음주를 하는 사람은 피하는 것이 좋다. 음주 후 숙취로 인한 타이레놀은 섭취는 약이 아닌 ‘독’이 될 수 있으니 절대 금물이다. ✔ ‘부루펜’은 비스테로이드성 소염진통제로, 통증과 열뿐만 아니라 염증을 감소시키는 효과도 있어서 관절염이나 치통 등 염증을 동반한 통증이 있을 때 많이 사용한다. 그런데 부루펜을 포함한 비스테로이드성 소염진통제 (..

health

해가 갈수록 더워지는 여름! 매년 여름 온열질환 환자가 늘어나는 추세이다. 여름에는 무엇보다 규칙적으로 자주 수분 섭취하는 것이 큰 예방이다. 갈증이 대부분 탈수 증상이지만, 다른 증상으로도 내 몸의 탈수 증상이 나타난다. 탈수 증상들과, 탈수 증상 대처법을 알아보도록 하자! 탈수란? 탈수는 수분을 섭취하는 양보다 더 많이 사용하거나, 몸 밖으로 수분이 많이 빠져나가 수분이 손실되는 것을 한다. ☑ 우리 몸의 60% 이상을 차지하는 것이 수분으로, 이 수분이 부족하다면 나이 상관없이 누구나 탈수를 경험할 수 있다. 특히 나이가 많은 사람, 어린아이는 탈수가 일어나면 쉽게 위험한 상황이 생길 수 있어서 주의가 필요하다. 또한, 더운 날 외부에서 땀을 흘리며 일하는 사람도 위험이 커 주의해야 한다. ☑ 여름..

health

여름철 가장 흔한 해충인 모기! 인체에서 발산하는 열기, 냄새, 땀 등을 감지해 사람에게 접근한다. 모기에 물리면 가려움증을 해결하기 위해서는 뿌리는 약부터 시작해 각종 민간요법까지 그 처방법도 다양하다. 하지만 물린 부위의 주변부를 긁으면 일시적으로 가려움이 완화되지만 궁극적으로는 염증을 악화시켜 가려움이 더욱 심해진다. 또 피가 날 정도로 긁으면 손톱의 세균으로 인한 2차 감염이 일어날 수도 있다. 모기에 물렸을 때 약을 바르지 않고도 충분히 가려움을 덜어낼 수 있는 천연의 방법으로는 어떤 것이 있는지 알아보자! 알로에 베라 알로에 베라는 여러 효능을 가지고 있다. 햇볕에 오랫동안 노출되었을 때 열을 낮추는 효과가 있고, 또한 여드름 치료에도 좋다. 게다가 모기가 물어서 간지러운 경우에도 효과가 있다..

health/어른건강

대사 증후군(Metabolic syndrome)이란? 한 사람에게 혈압상승, 고혈당, 혈중지질이상, 비만(특히, 복부비만) 등 심뇌혈관질환 및 당뇨병의 위험을 높이는 위험인자가 겹쳐 있는 상태 단일한 질병이 아니며, 유전적 소인과 환경적 인자가 더해져 발생하는 포괄적 질병이다. 대사증후군은 당뇨병, 고혈압, 만성콩팥병, 심뇌혈관질환 발생 위험도를 높이며, 유방암, 직장암 등 각종 암 발생 및 사망률과도 관계가 있다. 따라서 대사증후군이 있는 환자들을 조기에 발견하여 생활습관관리 등을 통해 이러한 질병의 위험도를 감소시키는 것이 아주 중요하다. 원인 비만 체중증가는 대사증후군의 주요 원인이자 위험인자이다. 정상 체중인 사람도 대사증후군이 생길 수 있지만, 비만인 경우 위험도가 급격히 증가한다. 따라서 비만..