Ars longa vita brevis.

생활에 관련된 모든 것 :)

health/약성분

햇빛 알레르기란? '햇볕을 쬔 피부 부위에 알레르기 반응이 나타나는 질환' ✔ 명확한 원인은 밝혀지지 않았지만 유전적인 요인이 영향을 끼친다고 알려져 있다. ✔ 만약 갑작스레 햇빛 알레르기가 생겼다면 복용하고 있는 약물을 의심해 볼 수 있다. 자외선에 의한 피부 반응 ‘광독성’과 ‘광알레르기’로 나뉜다. ☑ 광독성 흔히 ‘일광화상’이라 불리는데 햇빛 노출 후 즉시 붉고 따가운 증상이 나타난다. 우리 몸은 일광화상을 막기 위해 멜라닌세포의 양을 증가시키는데, 살이 까맣게 타는 이유다. ☑ 광알레르기 햇빛 알레르기와 관련 있다. 우리 몸의 면역계가 자외선에 의해 변성된 피부의 단백질 및 화학물질을 이물질로 인식해 반응하면 증상이 생긴다. 가려움증이 가장 흔하며 홍반, 물집 등이 동반된다. 예방방법 및 치료방..

info

우리가 라면을 많이 끓여 먹는 양은냄비의 재질은 '알루미늄'이다. 양은냄비에 라면을 끓여먹으면 맛은 있지만, 한 번쯤 알루미늄이라는 단어 때문에 안전할까 하는 생각이 든다. 우리 주위에는 어떤 알루미늄 식기가 있는지 사용 시 주의사항들을 알아보자! '알루미늄'이란? 지각을 구성하는 원소 중 산소, 규소 다음으로 많으며, 지각을 구성하는 금속 중 가장 흔한 금속이다. 공기 중에서 산소와 쉽게 반응하여 알루미늄은 자연계에서 대부분 산화물(산화알루미늄) 형태로 존재한다. '알루미늄' 식기 종류 및 장점 식기 종류 일반적으로 조리기구, 호일, 일회용 용기 등이 있다. 장점 무게가 가볍고 열전도율이 높아 음식물을 빨리 끊일 수 있고 쉽게 녹이 슬지 않는다. 또한 표면처리를 하면 경도가 높아져 긁힘에 강해지는 등 ..

health/약성분

집마다 있는 필수품 '진통제' 머리가 아프거나, 몸이 쑤시면 서랍이나 약통에서 아무 진통제를 찾아 먹기만 했지 성분은 모르는 경우가 많다. 아픈 증상이 다양한 만큼 진통제의 종류도 다양한데 진통제 성분 및 주의사항들을 알아보자! 복용 전 성분 꼭 확인하기! 진통제 성분 종류 약국에서 쉽게 구할 수 있는 진통제는 두 가지가 있다. ✔ 아세트아미노펜 성분의 ‘해열진통제’ 두통, 치통, 생리통 등 생활 통증이나 열을 내릴 때 ✔ 이부프로펜, 아스피린 성분의 ‘소염진통제’ 치은염, 근육염, 상처로 인한 통증 등 염증 완화 복용 시 주의사항 ✔ 성분에 따라 식전과 식후 복용을 구분해야 하는 약이 있어서 복용 전 성분을 확인한다. ☑ '아세트아미노펜'은 위장 장애 위험이 적어 식사와 관계없이 공복에도 복용 ☑ '소..

food/꿀팁정보

국이나 찌개를 끓일 때 필수품 '냄비' 항상 가스레인지나 인덕션에 올려져 있다. 매일 쓰는 만큼 건강과 안전과 직결되어 있어 냄비 관리가 아주 중요하다. 냄비 종류별로 주의사항 및 관리방법을 알아보자! 금속제 냄비 - 내구성이 뛰어남 첫 사용 전 ☑ 식초물을 넣고 끓인 후 깨끗이 세척 ☑ 스테인리스제는 연마제가 남아있을 수 있어 종이타월 등에 식용유를 묻혀 표면을 닦아낸 후 세척 사용 중 ☑ 산도가 강하거나 염분이 많은 식품은 장시간 보관 시 금속 성분 용출을 증가시켜 다른 용기에 담아 보관 ☑ 조리 시 눌어붙은 기름을 방치하면 녹이 슬거나 변색될 수 있어 바로 닦아내고 세척 유리제 냄비 - 사용 용도 중요 첫 사용 전 ☑ 반드시 고온에서 사용 가능한* 가열조리용 유리제품 사용 (* 직화, 오븐, 전자레..

info

플라스틱을 분리수거하다 보면 재활용 마크 안에 숫자와, 마크 밑에는 영문이 적힌 것을 볼 수 있다. 이 표기법은 세세하게 플라스틱을 구분하기 위해 표기 된 것이다. 우리가 실생활에서 사용하고 있는 플라스틱이 무엇이 있는지, 재활용이 가능한지 알아보자! 1번-폴리에틸렌 테레프탈레이트 PET or PETE, 재활용 가능 생수병처럼 투명한 것들은 재활용이 된다. 그러나 단단한 유색의 경우 변성 PET로 어떤 화학물이 들었는지 확인이 어려워 재활용이 어렵다. 일상에서 재사용할 땐 박테리아 번식이 쉬워 되도록 한 번만 사용하는 게 좋다. 2번-고밀도 폴리에틸렌 HEP 혹은 HDPE, 재활용 가능 재활용이 되며 독성에도 안전하다. 내열 온도가 높아 전자레인지에서 사용할 수 있고 세제용기, 물통, 장난감 등 다양한 ..

food/꿀팁정보

무치거나, 볶는 요리에 꼭 필요한 '기름', '식용유' 종류도 너무 많고, 지금 요리에 필요한지 찾는 경우가 많다. 지금 내가 요리에 필요한 요리에 필요한 '기름'이나, '식용유'는 뭐가 있는지 알아보자! 전·튀김→ 해바라기씨유, 카놀라유 전·튀김을 할 때는 고온(160~180도 이상) 으로 기름을 가열한다. 바삭한 식감을 내기 위해서다. 이때는 발연점이 높은 기름을 사용해야 좋다. 해바라기씨유 ✔ 해바라기씨유는 발연점이 높을 뿐 아니라, 필수지방산이 많이 함유되었다. ☑ 필수지방산이란, 우리 몸에서 저절로 만들어지지 않아 반드시 음식으로 섭취해야 하는 영양소로, 부족하면 면역력·성장에 나쁜 영향을 미친다. 필수지방산은 모두 체내에서 녹는 지방이라, 적당히 섭취하면 건강에 이롭다. ☑ 해바라기씨유의 불포..

health/약성분

목이나, 허리가 뻐근하게 되면 찾는 '파스' 쉽게 구할 수 있는 만큼 사용법을 준수하지 않는 경우가 많다. '파스'의 올바른 사용방법과 주의사항을 알아보자! '파스'의 목적 ✔ 파스는 직포에 묻은 약물을 붙여 만든 형태의 외용제로 환부에 붙이는 국소용 진통제이다. ✔ 삼투압을 이용해 약물을 피부로 스며들게 해 혈류량을 증가시키고. 통증을 완화하고 염증을 억제하는 작용으로 타박상·근육통·관절통 등 치료를 보조하는 목적으로 사용된다. ✔ 이를 통해 통증을 완화되어 근육통, 신경통, 류마티스, 타박상, 염좌, 어깨결림, 요통 등의 치료에 다양하게 사용된다. '파스' 종류 ✔ 첩부제, 카타플라스마제, 에어로솔제, 겔제, 액제 등 다양한 종류의 형태가 있다. ☑ 첩부제(플라스타) 국소 환부에 의약품이 도달할 수 ..

info

여름철 많이 찾게 되는 맥주, 음료수! 먹을 때는 좋지만 캔이나, 유리병은 부피도 커 바로바로 분리수거를 해주어야 한다. 생활 이곳저곳 쓰이는 캔, 고철, 유리들을 어떻게 분리배출하는지 알아보자! 캔, 고철 캔음료, 통조림 내용물을 비우고 이물질을 헹군 뒤 캔류로 분리배출한다. ※ 라벨이 있으면 제거 후 분리배출! 스프레이등 가스용기 통풍이 잘 되는 장소에서 노즐을 누르거나 구멍을 뚫어 내용물을 완전히 제거한 후 캔류로 분리배출한다. 냄비, 프라이팬 세척 후 고철류로 배출한다. 손잡이 등 분리가능한 다른 소재는 구별하여 배출해 준다. ※유리뚜껑은 종량제봉투 또는 불연성쓰레기봉투에 배출! 텀블러 스테인리스 텀블러는 고철류로 분리배출해 준다. 복합소재는 소재별로 분리하고, 분리가 불가능할 경우 종량제봉투로 ..