'건강기능식품' 안전하게 구입해 안전하게 섭취하세요!

살아가는데 필수품이 된 '건강기능식품'

 

의약품 외에는 모든 영양제가 건강기능식품으로

생각하는 경우가 많아 오남용 하는 경우가 많다.

 

지금 내가 먹는 약이나 선물할 약들이

'건강기능식품'이 맞는지 알아보고,

안전한 구매 방법 및 섭취방법을 알아보자!

'건강기능식품' 구분하기

 

건강기능식품 - 마크 확인

 

☑ 일상에서 결핍되기 쉬운 영양소나 인체에

유용한 특정 기능성을 가진 원료, 성분 사용해

정제, 캡슐, 액상 등 여러 가지 제형으로 제조 및 가공한 식품을 말한다.

 

☑ 안전성과 기능성이 보장되고 일일섭취량이 정해져 있는 식품이기도 하다.

※건강기능식품 문구나 마크가 있다.

건강식품 - 마크 X

일반적으로 건강에 좋다고 인식되는 제품을 통칭하는 식품을 말한다.

※ 건강기능식품 문구나 마크가 없다.

 

의약품 - 치료 목적

질병의 직접적인 치료 및 예방을 하는 약품을 말한다.

 

'건강기능식품' 안전하게 구매하기!

728x90

✔ 제품의 건강기능식품 표시와 인증마크를 반드시 확인한다!

✔  정식으로 수입 또는 제조된 건강기능식품인지 확인한다!

※ 식품안전나라에서 확인 가능하다.

정식 건강기능식품인지 확인하기!

✔  부당한 표시, 광고에 유의한다!

 

특히, 고혈압, 당뇨병, 관절염 등 기저질환이 많은

어르신들은 섭취 시 질병 예방 및 치료효과를 본다는 과대광고 주의한다.

✔  ‘관절건강’ 식품 등의 판매 유도 전화, 중고 거래를 통한 구입은 각별히 주의한다!

 

 

 

'건강기능식품' 안전하게 섭취하기!

 

☑ 제품에 표시된 섭취량·섭취방법·섭취 시 주의사항을 확인 후 섭취한다!

 

☑ 질병 치료·의약품 복용 중이라면 의사 상담 후 섭취한다!

▷  홍삼(진세노이드) : 혈소판 응고 감소 및 혈당 저하로 당뇨치료제와 항응고제 복용 시 각별히 주의
▷  유산균(프로바이오틱스) : 항생제와 함께 섭취 시 효과 감소
▷  밀크씨슬 : 골다공증 치료제(라록시펜)와 함께 섭취 시 부작용 증가
▷  EPA 및 DHA 함유식품 : 당뇨약과 함께 섭취시 치료 효과 감소

☑  섭취 후 이상 반응이 나타나면 섭취를 중단한다!
어지러움, 호흡곤란, 구토, 설사, 발진, 부종, 피부변색, 가려움증 등

 

 

'약물 오남용'으로 인한 부작용 알아보기!

 

'연령대별 필요한 영양제' 알아보기!

 

'음주'전후, '약' 복용해도 괜찮을까?

함께 먹으면 좋은 '영양제 조합' 알아보기

건강에 나쁜 영양제 조합 알아보기