Ars longa vita brevis.

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culture

입하(立夏) - 양력 5월 5~6일 24 절기 중 일곱 번째 절기. 여름이 시작되었음을 알리는 절기이다. 입하는 여러 이름으로 불리는데, ‘보리가 익을 무렵의 서늘한 날씨’ 맥량(麥凉), 맥추(麥秋)라고도 불린다. ‘초여름’이란 뜻 맹하(孟夏), 초하(初夏), 괴하(槐夏), 유하(維夏)라고도 한다. 입하 무렵에는 농작물이 자라기 시작하면서 몹시 바빠지는 시기이기도 하다. 소만(小滿) - 양력 5월 21~22일 24절기 중 여덟 번째 절기. 햇볕이 풍부하고 만물이 점차 생장하여 가득 찬다는 의미다. 본격적인 모내기가 시작되고 보리베기로 한창 바쁜 시기이다. 이 무렵에 부는 바람이 몹시 차고 쌀쌀하다는 뜻으로 "소만 바람에 설늙은이 얼어 죽는다"라는 속담이 있다. 망종(芒種) - 양력 6월 5~6일 24 절..

culture

입춘(立春) - 양력 2월 4일 24 절기 가운데 첫 절기로, 이날부터 새해의 봄이 시작된다. 닥쳐오는 일 년 동안 대길(大吉)·다경(多慶)하기를 기원하는 갖가지 의례를 베푸는 풍속이 옛날에는 있었으나, 근래에는 입춘축만 붙이는 걸로 챙기는 경우가 있다. 대표적인 글귀로 '입춘대길 건양다경(立春大吉 建陽多慶)' 봄이 시작되니 크게 길하고 경사스러운 일이 많이 생기기를 기원한다. '부모천년수 자손만대영(父母千年壽 子孫萬代榮)' 부모는 천년을 장수하시고 자식은 만대까지 번영하라. '수여산 부여해(壽如山 富如海)' 산처럼 오래살고 바다처럼 재물이 쌓여라. 등이 있다. 우수(雨水) - 양력 2월 18~19일 24 절기 가운데 두 번째 절기 우수는 눈이 녹아서 비나 물이 된다는 날이니, 곧 날씨가 풀린다는 뜻이다..

food/식재료

차가버섯(Chaga mushroom) 차가버섯은 자작나무 수액을 빨아먹고 자라는 버섯이다. 자작나무는 시베리아나 북유럽처럼 북위 45도 이상의 추운 지역에서 자란다. 그래서 시중에는 주로 러시아에서 수입해 온 차가버섯 분말이 많이 유통된다. 차가버섯 효능 및 부작용 암 예방 여러 연구 결과에 따르면 차가버섯은 암을 예방하고 암세포의 성장을 늦출 수 있다. 차가버섯에는 항산화 성분이 풍부해 유해 산소에 의해 발생하는 세포 손상을 막을 수 있다. 차가버섯에 들어있는 트리테르펜이라는 화합물이 종양 세포의 자폭을 유도한다. 차가버섯은 다른 치료제와는 달리 건강한 세포에는 영향을 주지 않는다. 콜레스테롤 완화 차가버섯에 포함된 각종 항산화 성분은 나쁜 콜레스테롤로 불리는 저밀도 지단백 콜레스테롤(LDL)을 줄이는..

food/식재료

냉이(Shepherd spurse) 봄 하면 떠오른 식재료로 쌉쌀한 맛과 특유의 향긋한 향이 일품인 채소이다. 잎과 줄기, 뿌리까지 모두 먹을 수 있는 식물로 봄에 캐서 무침, 국, 전, 등을 만들어 먹는다. 냉이는 들판이나 논둑, 밭에서 야생으로 자라는 냉이를 채취하기도 때문에, 3월이 되면 냉이를 채취하는 사람들을 여기저기서 볼 수 있다. 냉이는 늦겨울이나 이른 봄부터 먹기 시작하는데 겨울이 추울수록 뿌리에서 나는 냉이 특유의 향이 더 강해진다. 현재에는 시설 재배가 늘어나면서 사시사철 냉이를 먹을 수 있지만, 70~80%는 3월에 출하된다. 특히나 냉이는 지용성 비타민인 베타카로틴이 풍부해 생으로 먹기보다는 살짝 데쳐서 먹어야 향과 색 또한 더 진하게 즐길 수 있다. 냉이 효능 및 부작용 허준의 ‘..

food/식재료

달래(Wild Onion) 달래는 봄철을 대표하는 나물로 이른 봄부터 들이나 논길 등에 커다란 덩이를 이루며 자란다. 3~4월이 제철로 이때가 가장 영양이 풍부하고 맛이 좋다. 최근에는 달래에 대한 수요가 늘어나면서 하우스 재배도 일반화되어 사시사철 맛볼 수 있다. 달래 효능 허준의 에서는 예로부터 "달래는 속을 덥혀주고 음식이 소화되도록 도우며 곽란으로 구토와 설사하는 것을 멎게 하고 고독을 치료한다” 라고 적혀있을 정도로 옛날부터 봄철 건강을 챙기는데 즐겨 먹던 나물이다. 〈본초습유〉라는 의서에는 “달래는 적괴(암, 종양)를 다스리고 부인의 혈괴를 다스린다”라고 적혀있다. 과거에는 피부 질환 치료에도 사용했다. 독벌레에 물렸을 때 달래를 빻아 붙이면 해독효과를 볼 수 있었고, 밀가루와 반죽하여 타박상..

health/아이건강

아이를 키우는 집이라면 해열제 하나씩 있을 것이다. 그러나 많은 부모들이 해열제가 어떤 효능이 있는지 어떤 종류가 있는지 잘 알지는 못한다. 해열제 효능 및 종류들을 알아보자! 해열제 효능 현재 시중에서 흔하게 사용되고 있는 해열제로는 아세트아미노펜 계열, 이부프로펜 계열이 많이 이용되고 있고, 최근에는 덱시부프로펜 계열도 많이 이용되고 있다. 아세트아미노펜 백일 이후 아이에게 사용 가능하다. 해열진통 효과는 있지만 염증을 가라앉히는 소염 작용은 없다. 설사를 하거나 구토를 하는 아이에겐, 아세트아미노펜계열 해열제를 먹는 것이 좋다. 하루 최대 허용량도 1회 복용량의 6배 이상 되기 때문에 과다 복용의 위험이 적어해열 목적으로 많이 쓰인다. 하지만, 허용량 이상 복용 시 간독성이 나타나니 주의하여 섭취해..

health/아이건강

해열제 먹여도 괜찮을까? 가벼운 감기부터 최근 코로나19 감염까지, 열은 아이가 아플 때 생기는 가장 흔한 증상이다. 부모들은 항상 언제 해열제를 먹여야 하는지 혹은 먹이지 말아야 하는지 고민할 수밖에 없다. 병원에 문의해도 질문할 때마다 돌아오는 답이 다르니 더욱더 어려울 수밖에 없다. 아이들이 열이 날 때 해열제를 먹이는 것이 좋지 않다고 하는 사람들도 많다. 여러 가지 이유로 열이 나지만, 아이들이 열이 나는 것은 대부분 바이러스나 세균 등에 의한 감염이 원인이다. 몸 안에 들어온 바이러스와 싸우는 과정에서 염증 반응이 일어나 열이 발생하는 것인데, 해열제를 먹으면 오히려 면역력이 떨어진다는 이유에서다. 하지만, 면역력은 열에 영향을 받지 않는다. 아이들은 열이 높아질수록 아이가 덜 먹고 컨디션이 ..

kid

부모급여 정책은 출산이나 양육으로 인한 소득 감소를 보전하여 가정에서 양육자와 아이가 함께하는 행복한 시간을 보장하고, 양육의 경제적 부담을 경감하기 위해, 2023년 1월부터 보건복지부에서 시행하는 정책이다. 부모급여 정책의 지원금액과, 신청방법 등 궁금한 점을 알아보자! 부모급여란? 올해부터(2023년) 어린이집이나 종일제 아이 돌봄 서비스를 이용하지 않는 부모에게 월 70만 원, 만 1세 아동을 키우는 부모에게 월 35만 원을 지원(’ 22년 이후출생아부터 적용)하는 복지정책이다. 어린이집을 이용하는 경우에는 만 0세와 만 1세는 모두 보육료 바우처를 받을 수 있다. 만 0세는 부모급여 70만 원이 보육료 바우처 지원금액 51만 4천 원보다 크기 때문에 그 차액인 18만 6천 원을 현금으로 받게 된..