Ars longa vita brevis.

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health/약성분

약물은 본인에게 정해진 만큼 복용하면 건강에 아주 좋은 제품이다. 하지만 그 이상을 섭취하거나 원래 의도에 맞지 않게 섭취한다면 아주 위험하다. 약물 오남용으로 인한 부작용을 알아보자! 약물 오남용이란? ✔ 의학적, 사회적 통념에 맞지 않게 약물을 지속적 또는 산발적으로 과용하는 것과 약물을 정상적으로 사용하지 않는 것을 약물 오남용이라고 한다. 약물 오용 약물이 사용되는 방식이나 사용량이 치료라는 소기의 효과를 가져오는데 필요한 것보다 더 많이 사용되는 경우를 말한다. ☑ 약물을 질병 치료의 목적으로 사용하지만 잘못된 방법으로 사용하는 것 ☑ 약물을 처방받은 지시와 용량대로 사용하지 않고 자신의 판단에 따라 잘못 사용하는 것 ☑ 본인에게 처방되지 않은 약물을 복용하는 것 약물 남용 감정(mood), 인..

health

'치아미백제'는 치과뿐만 아니라 제품을 구입해 집에서도 쉽게 사용할 수 있다. 치아미백제 종류와 올바른 사용방법을 알아보고 자신에게 맞는 방법을 선택하여 이용하도록 하자! 치아미백이란? ✔ 착색 또는 변색된 치아를 미백 기능이 있는 물질을 이용하여 원래의 색 또는 그보다 희고 밝게 만들어주는 것을 말한다. ✔ 평소에도 치아를 희고 밝게 관리하려면 평소 착색을 유발하는 음식(카레, 와인, 커피, 차 등)은 피하고 식사 후 바로 양치질을 하는 것이 좋다. 정기적인 구강검진으로 치아를 관리하는 것도 필요하다. 치아미백제 성분 ✔ 성분은 주로 과산화수소나 과산화요소 (카바마이드퍼옥사이드)로, 이 성분이 분해되면서 생성된 활성산소가 치아표면의 착색 물질을 분해하거나 제거하여 치아를 희고 밝게 만드는 역할을 한다...

food/꿀팁정보

음식 조리 시 많이 사용하는 프라이팬! 어떤 재질인지, 어떻게 사용하는지 관리는 어떻게 하는지 모르는 경우가 많다. 아래 내용들을 참고하여, 건강하게 프라이팬을 사용해 보자! 프라이팬의 종류와 코팅 재질 ✔ 프라이팬은 일반적으로 금속을 주재료로 만들어지며, 코팅된 제품과 코팅되지 않은 제품이 있다. 코팅되지 않은 프라이팬 스테인리스, 주철 등의 금속 소재로 만들어졌다. 내구성이 우수하지만, 음식이 잘 눌어붙는 단점이 있다. 코팅 프라이팬 알루미늄 등의 금속 소재 위에 불소수지나 세라믹재질 등으로 코팅되어 있다. 음식물이 잘 눌어붙지 않아 조리나 관리가 쉬운 장점이 있다. 그 외 일부 코팅 프라이팬 중 티타늄코팅, 다이아몬드코팅 등으로 광고해 판매하는 제품이 있다. 이는 불소수지에 해당 물질을 소량 첨가하..

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해도 해도 끝없는 분리수거! 모든 쓰레기가 분리수거가 되지 않기 때문에 이렇게 분리배출 하는 것이 맞나 싶을 때가 있다. 특히, 비닐과 플라스틱은 어떻게 분리배출하는지 알아보자! 비닐 ✔ 이물질로 오염된 비닐은 모두 종량제 봉투로 배출한다. 과자, 라면봉지 등 식품포장지 내용물을 비우고 물로 이물질을 헹군 뒤 접지 않고 분리배출한다. ✔접은 비닐은 재활용 공정에서 일반쓰레기로 분류 택배 비닐 재활용품 품질에 영향을 주는 송장과 접착 부분은 제거해서 비닐로 분리배출한다. ✔ 택배포장용 에어캡도 비닐로 분리배출 한다. 비닐에 캡이나 스티커 물티슈, 파우치음료, 리필세제 등 캡과 스티커 부분만 잘라내서 분리배출한다. 재활용 표시 없는 비닐 재활용 표시 없는 세탁소 비닐, 위생팩, 위생장갑 등 비닐류로 배출이 ..

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택배를 받거나, 필요한 생필품들을 정리만 해도 우리 주위에는 종이들이 넘쳐난다. 그러나 우리가 보기에는 다 같은 종이로 보이지만 재활용이 안된다는 종이들도 있다. 재활용되는 종이와, 재활용이 되지 않는 종이들을 알아보자! 종이 배출 방법 신문지 물기에 젖지 않도록 반듯하게 펴서 배출. 책자, 노트 스프링 등 종이류가 아닌 재질 제거 후 배출. 상자류 테이프 등 종이류와 다른 재질 제거 후 배출. 재활용 가능한 품목 박스, 신문지, 인쇄용지 등. 재활용 불가능한 품목 종이 포일, 코팅지, 영수증, 종이테이프, 컵라면 용기, 일회용 종이컵 등. ✔ 비닐로 코팅된 종이는 해리 (셀룰로스 섬유를 물에 푼 다음 다시 결합하는, 종이를 재활용하기 위해 거치는 과정) 하는 시간이 길어 결국 쓰레기로 소각된다. ✔ 종..

food/꿀팁정보

연이은 장맛비와 여름철 무더위로 다양한 야생버섯이 산에서 빠르게 번식하고 있다. 야생버섯은 세균, 해충 등에 상시 노출되어 있어 무분별하게 채취해 섭취하지 않도록 주의해야 한다. 독버섯의 구분방법과 특징들을 알아보자! 독버섯이란? 독이 있는 버섯으로 신경 조직, 소화 기관, 혈관, 피부 따위를 파괴하는 버섯으로, 파리버섯, 광대버섯, 무당버섯 등이 있다. 독버섯 특징 ✔ 식용버섯과 비슷한 모습을 띄고 있어 구분이 어렵다. ✔ 화려한 무늬나 색깔, 독특한 냄새를 가진 것도 있다. ✔ 섭취 후 메스꺼움, 구토 등과 같은 중독증상을 유발할 수 있다. 버섯 채취 전 주의사항 ✔ 식용버섯과 비슷하게 생긴 겉모습을 보고 오인하는 것에 주의! ✔ 과학적 근거가 없는 잘못된 상식을 신뢰하지 않는다. ✔ 버섯이 잘 자라..

food/꿀팁정보

간편하고 맛있는 '가공식품' 식사 때마다 절대 빠질 수 없는 필수품이 되었다. 가공식품이 무조건 나쁜 건 아니지만, 건강에 괜찮을지 한 번씩 걱정은 된다. '가공식품' 어떻게 먹어야 더 건강하게 먹을 수 있는지 알아보자! 가공식품이란? ✔ 슈퍼나 마트에 파는 식품 중 요리의 재료로 사용하는 원료 그대로의 채소나 과일, 해산물과 고기 외의 식품은 대부분 가공식품이다. ✔ 가공식품은 식품의 원료인 농산물이나 축산물, 수산물을 먹기 편하게 가공하는 것은 물론 더욱 오래 보관할 수 있게 만든 식품을 말한다. ✔ 인스턴트식품은 가공식품의 한 종류로 짧은 시간에 손쉽게 조리할 수 있는 식품을 말한다. ✔ 또 딸기 잼처럼 집에서 만든 것과 별로 다를 게 없더라도 공장에서 만든 것이라면 가공식품이라고 할 수 있다. 가..

health/약성분

돌아온 여름휴가철! 건강하게 휴가를 보내면 좋지만, 작게라도 다치는 경우가 더러 있다. 이때 우리는 비상상황을 위해 비상용으로 상비약을 구비하여 다닌다. 하지만 날씨가 더운 여름 약들 또한 더운 곳에 그냥 방치해 둔다면 더욱 위험할 수 있다. 올바른 보관법 및 복용법을 알아보자!! 상비약 보관 방법 설명서에 기재된 방법으로 보관 ☑ 여름철에는 습도와 온도가 높고 일조시간이 길어 습기나 열, 직사광선에 의약품이 쉽게 변할 수 있다. ☑ 온도, 습도에 민감한 제품인지 설명서에 기재된 저장방법을 꼼꼼히 살펴 의약품을 적절하게 보관한다. 30℃ 이상 실온과 여름철 차내 보관 X ☑ 실온보관(1∼30℃)’이 가능한 의약품이더라도 30℃가 훌쩍 넘는 무 더위에는 주의해야 한다. ☑ 특히 실외에 주차된 자동차 내부 ..