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'가공식품' 건강하게 먹는 방법 알아보기!
간편하고 맛있는 '가공식품' 식사 때마다 절대 빠질 수 없는 필수품이 되었다. 가공식품이 무조건 나쁜 건 아니지만, 건강에 괜찮을지 한 번씩 걱정은 된다. '가공식품' 어떻게 먹어야 더 건강하게 먹을 수 있는지 알아보자! 가공식품이란? ✔ 슈퍼나 마트에 파는 식품 중 요리의 재료로 사용하는 원료 그대로의 채소나 과일, 해산물과 고기 외의 식품은 대부분 가공식품이다. ✔ 가공식품은 식품의 원료인 농산물이나 축산물, 수산물을 먹기 편하게 가공하는 것은 물론 더욱 오래 보관할 수 있게 만든 식품을 말한다. ✔ 인스턴트식품은 가공식품의 한 종류로 짧은 시간에 손쉽게 조리할 수 있는 식품을 말한다. ✔ 또 딸기 잼처럼 집에서 만든 것과 별로 다를 게 없더라도 공장에서 만든 것이라면 가공식품이라고 할 수 있다. 가..
