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내 몸에 나타나는 '탈수' 경고 알아보기!
해가 갈수록 더워지는 여름! 매년 여름 온열질환 환자가 늘어나는 추세이다. 여름에는 무엇보다 규칙적으로 자주 수분 섭취하는 것이 큰 예방이다. 갈증이 대부분 탈수 증상이지만, 다른 증상으로도 내 몸의 탈수 증상이 나타난다. 탈수 증상들과, 탈수 증상 대처법을 알아보도록 하자! 탈수란? 탈수는 수분을 섭취하는 양보다 더 많이 사용하거나, 몸 밖으로 수분이 많이 빠져나가 수분이 손실되는 것을 한다. ☑ 우리 몸의 60% 이상을 차지하는 것이 수분으로, 이 수분이 부족하다면 나이 상관없이 누구나 탈수를 경험할 수 있다. 특히 나이가 많은 사람, 어린아이는 탈수가 일어나면 쉽게 위험한 상황이 생길 수 있어서 주의가 필요하다. 또한, 더운 날 외부에서 땀을 흘리며 일하는 사람도 위험이 커 주의해야 한다. ☑ 여름..
