health/약성분
'약' 왜 '식후 30분 후'에 먹으라고 할까?
왜 '약'을 식후 30분에 먹으라고 할까? ✔️ 약은 규칙적으로 복용해야 효과 발휘 ✔️ 흡수된 후 5~6시간 혈중 유효 농도 유지 ✔️ 소화와 별도로 약 흡수를 위해 위산을 분비할 필요가 없어 위 점막도 덜 자극 ★ 약이 흡수돼 몸속에서 '일정하게 약물 농도를 유지하려면 규칙성이 전제'돼야 한다. 수면 시간을 제외하면 일상에서 '일정한 주기로 이어지는 것이 바로 식사'이다. 세끼 식사 시간에 맞춰 잊지 않고 약을 복용하면 약효가 발휘되는 혈중 농도가 잘 유지될 수 있다. ※ 단, 약 종류에 따라 복용 권장 시간이 다를 수 있다. 식사 직후에 먹어도 상관없다? YES ✔️ 식후 30분 복용법이 강조하는 이유는 규칙적인 약 복용을 하기 위함이다. 그러니 반드시 식후 30분에 약을 먹어야 한다는 부담감을 가..
